Q减肥可以吃芒果西米露吗 2020-05-17
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减肥可以吃芒果西米露吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥最好是不要吃芒果西米露,因为芒果西米露含有大量的糖分和热量,进到身体以后多余的热量会转化为脂肪囤积在身体内,不利于减肥反而会增肥。减肥的时候尽量不要吃太甜的,含糖量过高的食物,也不要吃太过于油腻的食物,或者是太辛辣刺激的食物,尽量选择清淡容易消化并且热量低的食物,可以选择青菜水果和蛋白质含量高的食物,少吃含淀粉高的食物,多吃粗粮。

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