Q来例假能吃巧克力吗? 2019-05-07
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这段时间发现自己的大姨妈不是很正常,听别人说吃巧克力有帮助,我想问一下来例假能吃巧克力吗?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

女性在月经期间是可以吃巧克力的,巧克力属于高热量的食物,高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,有助于缓解月经痛。但是不可以吃太多巧克力,因为巧克力中含有大量单糖,进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。月经期注意休息,最好不要吃辛辣刺激的,不要吃凉的食物,建议热敷腹部,容易造成痛经月经不调等症状。同时建议喝红糖水,可以缓解痛经症状。

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