散步能缓解膝关节炎的情况吗

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Q散步能缓解膝关节炎的情况吗 女 2019-04-18

描述：

我一直膝关节炎都比较严重，这个病情会不断恶化吗？散步能缓解膝关节炎吗？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

早期建议减轻负重减少活动，比如做仰卧，直腿抬高，当肌肉的力量得到一定的恢复后进行适当散步，可以刺激骨组织相互磨合，达到更好的效果。膝关节炎在中期时进行手术或其他理疗手段，病情进入到了晚期，一般不会再疼痛，膝关节炎导致的软骨畸形也已经逐步恢复，这时进行散步。膝关节炎早期的体征是疼痛，发作时不建议散步。主动活动痛是指日常的走路所导致的疼痛。如果此时散步会加重软骨的负担，加重疼痛等体征，使得关节炎不容易恢复，导致膝关节的二次损伤。