孕妇能吃椰子肉吗

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Q孕妇能吃椰子肉吗 女 2019-07-11

描述：

我闺蜜现在怀孕了，最近特别想吃椰子肉，听别人说怀孕期间不能乱吃东西，想问一下孕妇能吃椰子肉吗?

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性可以在怀孕期间吃椰子肉，但是不要吃得太多。因为椰子含有铁，钾等元素，能够很好的改善孕妇的皮肤，还能提高孕妇机体的抗病能力，但是因为椰子属于热带水果，所以体质偏热的孕妇最好不要吃。孕妇吃椰子还能够对胎儿很有好处，因为椰子中含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有VB和VC，孕妇适当的食用可以促进胎儿的神经发育，而且还对胎儿的免疫力有很大的好处。建议孕期饮食应多样化，粗细搭配，营养均衡，避免过甜、过咸、辛辣刺激的食物，以免对体内胎儿造成影响。