Q晚上吃胡萝卜和黄瓜能减肥吗
2020-05-20
描述：
晚上吃胡萝卜和黄瓜能减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
晚上经常吃胡萝卜和黄瓜是能够起到减肥作用的，晚上不吃主食本身就对控制体重有一定的好处，每个人的体质不同，对于食材的吸收也是不一样的。属于易胖体质的人，单纯的吃胡萝卜和黄瓜有可能会导致体能不支，所以主食还是要适当的食用，加强运动。采用科学合理的减肥方式对身体有好处，并且还能达到理想的减肥效果，一日三餐最好是以清淡饮食为主。
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