Q减肥冻豆腐什么时候吃最佳 2020-05-23
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减肥冻豆腐什么时候吃最佳

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候吃冻豆腐,可以安排在中午食用。因为减肥的时候也需要每天摄入一定量的食物,来补充人体正常的营养供给。一般早上要保证足够的营养,中午可适量增加食物的种类,比如冻豆腐这种富含纤维素和营养成分的物质,晚上的时候要尽量控制食物的摄入量。因为人体经过了一上午的活动,中午的时候适量食用冻豆腐,对减肥不会产生影响。

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