Q孕妇能吃紫菜吗 2020-04-22
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第一次怀孕,各方面都非常的注意,昨天婆婆做了紫菜蛋花汤,我特别想吃,但是又不敢,想问下孕妇能吃紫菜吗?

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居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以吃紫菜,紫菜中富含蛋白质。在怀孕期间孕妇的食欲好有助于胎儿的发育。孕妇需要摄入足够的蛋白质来提供能量,以保证给婴儿的发育提供充足的营养。在妊娠期间可能会出现便秘,紫菜中含有大量的膳食纤维,可达到防治便秘的功效。紫菜中的含碘量也很高,可预防胎儿畸形,也可满足孕妇每天的摄碘量。

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