Q发菜的作用是什么 2020-07-07
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发菜的作用是什么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

发菜的作用有很多,发菜对于甲状腺有好处,发菜的含碘量是非常高的,可以预防甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能。并且发菜可以减肥,发菜的热量很低,但是含有的蛋白质含量比同等的肉类,以及其它的食物都要高,是非常适合减肥的食物。发菜还含有大量的铁元素,对于缺铁性贫血有很好的疗效,能够及时的补充铁元素,还可以美容养颜。

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