吃大米会便秘吗

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Q吃大米会便秘吗 男 2021-05-19

描述：

我最近总是便秘，有的时候好几天才排一次大便，医生让注意饮食，请问吃大米会便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃大米一般不会便秘。
大米是一种常见的主食，适当地吃是不会出现便秘的。如果出现了便秘一般考虑并不是大米的原因，可能和其他的原因有关系，比如经常吃一些辛辣刺激的食物，或者是平时生活中喝水较少。出现了便秘应该要从生活上进行调节，首先在饮食方面可以多吃蔬菜和水果等食物，另外要注意多喝水，适量地做户外运动。
如果便秘比较严重必要的时候还需要在医生的指导下用药治疗。