Q怀孕初期喝豆浆保胎不？

豆浆富含蛋白质，含有八种必需氨基酸和维生素B，是一种价廉、优质的液体营养素。它含有六倍于牛奶的铁。虽然蛋白质含量比牛奶少，但在人体内的吸收率可达85%。豆浆可以补充孕妇所需的蛋白质、维生素B和其他营养素。早孕期多喝豆浆对孕妇子宫、卵巢十分有益，对胎儿的保护也有一定的作用。喝豆浆也有助于调节肠胃，缓解便秘，太多也不容易消化。当你自己做豆浆时，必须把它完全煮熟。豆浆不能和鸡蛋一起吃，应该注意饮食的多样化，不要偏食、休息，避免疲劳，保持愉快的心情。