Q经常晚饭后吃苹果好吗
女 26岁 2021-06-22
描述：
我平时在晚饭以后有吃苹果的习惯，我听朋友说晚饭吃苹果对身体不好，经常晚饭后吃苹果好吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
经常晚饭后吃苹果好。
苹果里面还有丰富的营养物质，通常可以补充身体的营养，有利于身体的吸收，在吃完晚饭以后，在短时间内尽量不要吃苹果，一般可以在半个小时以后再吃苹果。
在吃完饭以后半个小时还可以适当的做一些活动，可以促进肠胃的蠕动，平时在饮食上以清淡易消化的食物为主，通常可以减少体内脂肪堆积，可以减少肥胖的情况。
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