痛经可以吃柿子。
柿子含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，对身体有很多益处。然而，柿子中含有较多的鞣酸，过量食用可能导致胃部不适。因此，建议适量食用柿子，以免加重痛经症状。同时，保持良好的作息和饮食习惯，适当运动，也有助于缓解痛经。如痛经症状严重，请及时就医。
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