Q赤小豆的热量是多少
女 2020-04-11
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最近感觉自己有点胖了，想用食疗进行减肥，家人说吃赤小豆效果不错，我想问一下赤小豆的热量是多少呢？
A
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张增峰 中医科
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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
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医生回答：
每100克赤小豆所含热量约为324大卡，赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。也可以用赤小豆煮水喝，不要采取不健康的结食减肥，可以多做一些运动来减肥。
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