Q小米面减肥吗 2020-05-18
描述:

小米面减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

小米面对减肥是有一定效果的。因为小米面含水量是特别高的,热量也比较低,而且小米也是属于粗粮,富含比较好的纤维素,能够帮助人体的消化和吸收,促进新陈代谢从而达到一定的减肥作用。但是不能单单依靠小米面来进行减肥,在平时生活中,也要养成良好的作息习惯和饮食习惯,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,另外也可以通过体育锻炼进行减肥。

相关问答