Q米粉和面条哪个热量高？
女 2020-03-29
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我最近体重有点超标，最近正在减肥，我想了解一下米粉和面条哪个热量高？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
面条的热量比米粉高。通常100克米粉含有大约300卡路里的热量，而一碗正常量的阳春面含有400卡路里的热量。如果还有其他成分，那么一碗面条的热量将不低于500卡路里。但是面条是碳水化合物，当在水中煮时会膨胀，吃一点就会产生饱腹感。
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