得了肾结石能吃哪些蔬菜？

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Q得了肾结石能吃哪些蔬菜？ 男 2019-04-10

描述：

我爸爸患有肾结石，平时需要戒口的。因为怕有些蔬菜对肾结石有害，医生说要注意平时的饮食健康，不知道该注意哪些，所以想问下肾结石能吃哪些蔬菜？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐，草酸盐，磷酸盐，碳酸盐等物质，这些物质在尿液中含量过高，超过饱和浓度的话，会导致从尿液中结晶析出，从而慢慢变大形成结石！肾结石要多喝水，可以多吃蔬菜水果的，饮食以清淡为主，多吃胡萝卜，绿色蔬菜，多吃含有维生素c的食物，不要吃蛋白质太高的食物，适量的蹦跳运动，有助于结石排出，水果的话都可以吃的，适量运动。平时生活要有规律，最好是去跳绳，特别是最想排小便的时候先憋十分钟再去，在这十分钟里可以做些起跳运动或者打打球，有利排出体内的肾结石。