Q吃黑鱼是上火还是下火的 2020-05-18
描述:

吃黑鱼是上火还是下火的

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃黑鱼是不会上火的,一般只要是不放辣椒。别放太多调味品,吃了之后是不会上火的。黑鱼的营养价值特别的高。可以做黑鱼汤,洗干净之后剁成块,然后用清水煮。煮上一个多小时,这样子人喝了既味道鲜美又有营养。但是也不要吃得过多。在有营养的食物都要适量的吃,吃太多人也吸收不了。代谢不出去就造成了脂肪堆积,然后形成肥胖。所以要少吃一点。

相关问答