减肥能吃鸭头吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q减肥能吃鸭头吗 男 2020-03-17

描述：

减肥能吃鸭头吗

: 刘小溪内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

减肥期间尽量不要吃鸭头。
在减肥期间一定要控制全天的总热量，所以减肥食品、减肥食谱一般都是低热量食物，而鸭头并不属于低热量食物。
鸭头每100克有131千卡的热量，在减肥期间如果吃了鸭头，在进行其他碳水化合物、蛋白质或水果的摄入，热量就很容易超标，如果每天热量都超标，那么减肥就会导致失败，所以减肥期间尽量选择低热量食物，而非高热量食物，尽量减少鸭头的摄入。