考前综合征都有哪些症状

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Q考前综合征都有哪些症状 女 2019-07-10

描述：

我女儿今年大学刚毕业，正备考公务员，近段时间常常失眼，而且开始焦虑，我想问一下考前综合症都有哪些症状？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

考前综合症是指考试前一段时间内由于过度疲劳、压力等因素引起的一组自觉的症状，表现为头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降、易怒或抑郁、焦虑、出汗、失眠和多梦等症状。同时导致细胞内源性氧缺乏，降低了考试和学习效率。对于大学生来说，考前综合症主要是由于平时学习不努力，以及学期末的浸入式和灌输式学习的副作用。可以吃一些酸辣的食物刺激食欲，可以多吃水果和新鲜的橙汁，应该少吃多餐，不要吃得太饱，应该与家人和朋友交流，在月经期间少吃刺激性食物。如果情况严重，建议到专业医院找心理医生进行治疗。建议您平时要注意饮食，保持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，应该多给家人朋友进行沟通，月经期间少吃一些刺激性的食物