孕早期能吃牛油果吗？

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Q孕早期能吃牛油果吗？ 女 2019-06-09

描述：

姐姐月经推迟了，去医院检查后，医生说姐姐怀孕了，平常姐姐很喜欢吃牛油果，请问孕早期能吃牛油果吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕初期是可以吃牛油果的，牛油果中含有丰富的叶酸、维生素、蛋白质等，对孕妇和胎儿的正常发育起到很好的作用，能够防止胎儿出现先天性缺陷，丰富的叶酸，还能减少中风的危险。牛油果中丰富的维生素e，能滋润皮肤、收缩毛孔，而且所含的不可溶性的纤维素，能预防和缓解孕妇的便秘状况。在孕妈妈怀孕期间，建议要保证充足的睡眠，合理饮食，注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，尽量不要吃辛辣、生冷、刺激性食物，定期到医院进行产检。