Q小米饭上火吗 2020-05-18
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小米饭上火吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

小米饭是不会上火的。小米属于一种粗粮类食物,里面含有丰富的膳食纤维和微量元素,能够促进胃肠道蠕动,帮助体内的代谢物排出。经常吃一些小米饭,不光不会上火,而且还有一定的滋阴健脾去火效果。小米的脂肪和热量含量都是非常低的,而且里面含有的蛋白质还比较容易被身体吸收,经常吃一些小米饭,要比馒头、米饭好很多。

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