怀孕初期可以吃甘蔗吗

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Q怀孕初期可以吃甘蔗吗 女 2019-04-19

描述：

我怀孕了，但是不知道怀孕了要注意什么，要吃什么补充营养，才能保证生出来的孩子健壮，想问一下怀孕初期可以吃甘蔗吗

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高。孕妇可以吃甘蔗，但是要适量，而且也这取决于个人的体质。脾胃虚寒的孕妇最好不要吃或少吃，因为甘蔗本身是凉的。甘蔗又冷又凉，脾胃虚寒，胃脘腹痛不宜食用。如果孕妇吃甘蔗时，当血糖超过正常限度，会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。怀孕初期注意营养均衡就好，孕妇可以饮食多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，避免油腻。可以少吃多餐，一般食物上适当吃都是可以的，但忌吃辛辣食物、浓茶、咖啡等。还要注意补充叶酸。平时注意休息，适当的活动，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。