Q喝茶和喝咖啡哪个减肥效果好 2020-05-20
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喝茶和喝咖啡哪个减肥效果好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝茶和喝咖啡对减肥都没有一定的作用,但是喝茶可以通利小便,补充体内的水分,保持皮肤滋润,促进新陈代谢,茶属于一个清淡的饮品,对身体是没有坏处的。而咖啡属于高热量的一个饮品,所以喝咖啡肯定不利于减肥,喝咖啡会导致神经衰弱,引起大脑神经过度兴奋,引起失眠多梦的症状,并且还可以加重体内的脂肪。建议平时多喝茶,少喝咖啡。

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