月经期间可以吃菠萝吗

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Q月经期间可以吃菠萝吗 女 2019-03-09

描述：

我特别喜欢吃菠萝，最近来月经了，男朋友说菠萝是寒性水果，不让我吃，请问经期可以吃菠萝吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间建议还是不要吃菠萝，因为菠萝是寒性食物，吃多了会诱发痛经，生冷刺激的食物月经期间都应该不吃，菠萝作为一种热带亚热带水果，具有丰富的营养价值，还有食疗保健作用，如果实在想吃的话，可以把菠萝放在微波炉里略微加热，或者用开水烫热了再吃，注意不要过量，经期女性要注意保持外阴部清洁，注意保暖，受凉容易导致痛经，可以适当的进行运动，保持积极乐观的心态，饮食要清淡，摄取足够的蛋白质以补充经期所流失的营养素。