Q喝红豆薏米汤怎么还胖了 2020-03-17
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喝红豆薏米汤怎么还胖了

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刘小溪 内分泌科 去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答:

有的减肥患者认为红豆薏米可以化湿,所以用喝红豆薏米汤的方式来减肥,却发现怎么还胖了,这种情况不是由红豆薏米汤来单独决定。红豆薏米的确是健脾化湿的良药,但减肥患者控制体重不是一味药来解决,必须要饮食控制配合适量的运动。
如果仅喝红豆薏米汤,但其他食物热量并不控制,不会控制每天的食物的总热量,这种情况就不会起到减肥的作用。减肥一定要吃低热量食物,再配合一些健脾化湿的中药,这样才能达到减肥的目的。
减肥者不要吃高油榨、含高糖类、高淀粉类食物。如果不能控制嘴的肥胖患者,即使喝多少的红豆薏米汤都是徒劳的。

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