孕妇正确吃鹅蛋的方法是什么？

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Q孕妇正确吃鹅蛋的方法是什么？ 女 2019-07-20

描述：

在没怀孕之前就老是听同事们说怀孕的人一定要吃鹅蛋的，对胎儿好，孕妇正确吃鹅蛋的方法是什么啊？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

鹅蛋当中含有大量蛋白质、钙质，对于孕妇来说吃了有很多好处，不仅能帮助身体补充营养，还能促进胎儿生长发育。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。鹅蛋可以做蒸蛋糕，营养流失较少，也可以炒蛋配合各种青菜，尽量少用油煎，每天吃一个就可以了，虽然有营养但是也应该适量食用，孕妇平时可以吃鹅蛋补充营养物质，但不要指望吃鹅蛋会清胎毒，这个每天吃也不会造成不良影响的，同时建议多吃瘦肉，猪肝，大红枣等补血食物，孕期注意忌辛辣油腻，清淡为主，多吃水果蔬菜补充维生素，定期进行孕检，观察胎儿的生长情况。