Q减肥的人可以吃黑巧克力吗
2020-05-16
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减肥的人可以吃黑巧克力吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间的患者是可以适当的摄入黑巧克力的，但是一定要保证在不摄入过多的碳水化合物以及糖分原料的前提下。黑巧克力当中虽然含有高成分的脂肪以及能量，但是在日常不摄入其他碳水化合物的情况下，身体没有办法进行糖类转化，不能补给活动所需能量，就需要消耗相应的脂肪来维持正常的新陈代谢，因此吃黑巧克力一定程度上是助于减肥的。
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