Q鸭蛋的营养价值是什么

2019-06-01
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宝宝刚满两岁,平时身体素质比较差,容易感冒生病,饭量也比较小,我想给孩子补充营养,但是我不知道应该给宝宝吃鸡蛋还是鸭蛋。请问鸭蛋的营养价值有哪些?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

在蛋白质方面,鸡蛋和鸭蛋的蛋白质含量都比较丰富,此外,它们都含有大量的氨基酸。二者的区别在于,鸭蛋的脂肪含量和脂溶性维生素的含量较高,而且比鸡蛋含有更多的矿物质,特别是磷、钙、铁、镁、钾、钠的含量十分丰富。鸭蛋味咸、性凉,在养阴、清肺、止痢方面有较好的作用。此外,鸭蛋对于患有热咳、胸闷、喉痛、牙痛、赤白痢的病人来说,也能起到缓解症状,加快康复的作用。而且阴虚火旺的人比较适合食用鸭蛋,煎、煮或者沸水加白糖冲服均可。咸鸭蛋的味咸性寒,可以清肺热、降阴火。如果孩子患有疳积,可以让孩子多吃咸鸭蛋的黄。如果孩子有烫伤湿疹的情况,也可以外敷蛋黄治疗。

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