Q减肥吃黑鱼长胖吗
2020-05-20
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减肥吃黑鱼长胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
黑鱼本身是属于高蛋白、低脂肪的产品，而且里面还含有18种的氨基酸，所以在减肥的时候吃黑鱼并不会导致人体出现肥胖。吃黑鱼还能补充身体多种的维生素和钙磷铁等营养成分。黑鱼是比较常见的一种食用鱼类，摄入到人体之后能够起到生肌补血，还可起到促进伤口愈合的作用，有利于人体的健康，而且黑鱼也适合术后的患者补养身体。
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