Q晚餐吃香蕉和牛奶可以减肥吗
2020-05-22
描述：
晚餐吃香蕉和牛奶可以减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
晚餐吃牛奶和香蕉对减肥是有一定帮助的。香蕉本身含有的热量较低，并且含有维生素，有利于肠道的蠕动，促进对食物的消化和吸收，对减肥有一定的辅助作用。另外牛奶中含有蛋白质，有利于机体的能量补充，牛奶中含有的钙，可以促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥。但是也只能说对减肥是有一定帮助的，具体是否能够起到减肥的效果，还需要根据实际情况来进行确定。
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