Q喝信阳毛尖会影响睡眠吗 2020-08-26
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喝信阳毛尖会影响睡眠吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

喝信阳毛尖会影响睡眠。信阳毛尖中含有大量的茶碱、咖啡碱等物质,这些物质可以兴奋中枢神经系统,导致患者出现失眠症状,所以在饮用信阳毛尖时,应尽量避免在临睡前,以免导致失眠。喝信阳毛尖可以增加尿量,导致夜尿增多,也会影响睡眠质量。所以喝信阳毛尖尽量选择在上午,以免影响睡眠。平时睡眠质量不好的人群,应谨慎饮用。

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