Q减肥可以吃水果地瓜吗
2020-05-20
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减肥可以吃水果地瓜吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃水果地瓜。因为水果地瓜中富含丰富的维生素、果酸、纤维素、微量元素等成分，是一种低脂低蛋白的食物，食用后一般不会增加人体热量，也不会导致脂肪蓄积，因此减肥的时候可以吃水果地瓜。地瓜中含有丰富的纤维素，可以调节胃肠道功能、促进胃肠蠕动、能有效缓解便秘、促进新陈代谢使人体排出有毒物质，减肥的时候食用对身体有利。
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