莲藕的功效是什么
莲藕可以起到通便止血、健脾开胃的作用，藕性寒能够清热凉血，治疗热性的一些疾病，含有膳食纤维、甘油三酯、胆固醇相结合的黏液蛋白，也可以促进排便，促进胃肠道蠕动，减少脂类吸收，还有美容养颜的效果，增强机体的免疫力的作用。如果出现了腹部疼痛、消化不良、食欲不振，可以吃一些莲藕，能够得到缓解和调理的作用，平时也要适当运动。
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