孕妇可以吃海带吗

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Q孕妇可以吃海带吗 女 2019-02-13

描述：

我现在怀孕不到三个月，家人说要给我多补充营养，请问孕妇可以吃海带吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

海带富含碘、硒和其他人体必需的微量元素。孕妇可以吃海带来补充碘和维生素。但是海带含有碘，碘在被血液吸收后会通过胎盘进入胎儿体内。如果每日海带摄入量超过20g，过量碘会导致甲状腺发育紊乱和胎儿增大。出生后可能会患甲状腺功能减退。过量摄入海产品可能导致这些有毒微量元素的积累和中毒。并且通过胎盘对胎儿产生影响，造成畸形，死胎等，此外海带还有化瘀的功能，长期的食用海带容易对引起出血，甚至流产。因此孕妇可以吃海带，但是不可过量地食用海带，而且吃海带的时候要讲究搭配。