吃西梅治便秘吗

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Q吃西梅治便秘吗 男 2021-05-17

描述：

最近老公便秘比较严重，一个朋友告诉我可以多吃西梅，改善症状，想知道吃西梅治便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃西梅对改善便秘有一定的好处。
西梅是一种水果，西梅中含有非常丰富的维生素和纤维素，纤维素能够改变粪便的性状，而且还能促进肠道蠕动，对改善便秘有一定的帮助作用。患有便秘除了可以吃西梅以外，还可以吃一些其他的水果，比如梨、苹果、香蕉、草莓、火龙果等，另外还可以多吃一些粗纤维的蔬菜，比如白菜、萝卜、西兰花、豌豆等。
患有便秘，平时还应该要注意多喝水、适量运动。