孕妇能吃马肉吗？

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Q孕妇能吃马肉吗？ 女 2019-07-06

描述：

我已经怀孕三个多月了，孕早期的一些症状慢慢的消失最近这段时间胃口大开，后来我特别想吃马肉，孕妇能吃马肉吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃马肉。马肉含有人体必需的十几种氨基酸和维生素，并含有钙、锌、铁等矿物质，它具有很高的营养价值，但也具有一定的保健功能。孕妇适当食用马肉，是有利于胎儿的生长发育。但是不能过量，也不能经常食用，少量的食用，不会影响到胎儿发育的。马肉的纤维较粗，所以孕妇要多咀嚼，不要吃得过多。建议你在孕期需要加强营养，饮食以多元化、营养丰富、清淡易消化吸收为主，多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食，及时做好各项的检查，定期产检，有异常情况，需要及时就诊。