Q芹菜能减肥吗
2020-07-05
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芹菜能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
芹菜对于减肥是有一定的帮助作用，因为芹菜里面含有的膳食纤维比较多，能够吸水膨胀，还能够增加饱腹感，这样也可以减少其他食物的摄入，而且膳食纤维还能够促进胃肠的蠕动，将身体里面堆积的食物排除在体外。在减肥期间可以适当的吃一些芹菜，也可以选择韭菜、菠菜、白菜等等。平时还要注意对于热量以及脂肪比较高的食物要禁止摄入。
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