Q果醋应该怎么喝对减肥有效
2020-05-23
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果醋应该怎么喝对减肥有效
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
果醋是一种酸味的饮品，适当的喝果醋能够排毒润肠，有减肥的功效。果醋中还含有非常丰富的氨基酸，能够促进体内脂肪的分解，从而起到减肥的作用。但是果醋不建议长时间的喝，果醋比较酸，如果喝的太多，会对胃有伤害。减肥最健康的方式是控制饮食，加上体育锻炼，可以在饮食上注意避免吃太油腻，热量太高的食物，只可以加强体育锻炼，来促进脂肪的分解与燃烧。
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