Q经常喝柠檬水可以减肥吗 2020-05-19
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经常喝柠檬水可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

经常喝柠檬水是可以减肥的。因为柠檬中含有非常丰富的维生素c具有抗氧化的作用,所以能够起到减肥的效果。但如果肠胃道功能不是太好,那么尽量不要经常喝柠檬水,因为这样有可能会引起肠胃道的不适,使得身体出现胃酸胃胀等情况。在平时生活中也可以通过调整饮食结构来达到减肥的效果。也可以通过参加一些体育锻炼来促进身体内脂肪的燃烧。

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