Q每天喝杯黑咖啡能减肥吗
2020-05-21
描述：
每天喝杯黑咖啡能减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
每天喝杯黑咖啡能减肥，黑咖啡内含有大量的咖啡因和优质蛋白，能够燃烧身体内的脂肪，对减肥是有一定的帮助的，在减肥的时候可以适当的喝一些，黑咖啡还可以起到提神醒脑的作用，在夜间的时候要减少喝的次数，以免引起睡眠受到影响。在减肥的时候要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以选择慢跑或者是散步来运动。
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