Q每天喝杯黑咖啡能减肥吗 2020-05-21
描述:

每天喝杯黑咖啡能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天喝杯黑咖啡能减肥,黑咖啡内含有大量的咖啡因和优质蛋白,能够燃烧身体内的脂肪,对减肥是有一定的帮助的,在减肥的时候可以适当的喝一些,黑咖啡还可以起到提神醒脑的作用,在夜间的时候要减少喝的次数,以免引起睡眠受到影响。在减肥的时候要增加自己的运动次数,每次运动的时候要在30分钟以上,可以选择慢跑或者是散步来运动。

相关问答