Q减肥时可以吃牛肉吗 2020-05-17
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减肥时可以吃牛肉吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中是可以适当地吃一些牛肉的,因为牛肉属于一种脂肪含量比较低的肉类,所以它的热量也是比较低的,所以可以满足减肥者对于饮食的热量要求。不过建议减肥者在烹饪牛肉的时候,不要添加过多的油或者酱料,不然就有可能会增加牛肉的热量,从而对减肥造成不利的影响。在减肥的时候,减肥者应该要多喝一些水,促进新陈代谢,帮助减肥。

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