Q酸奶配火龙果汁减肥吗
2020-05-21
描述：
酸奶配火龙果汁减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
酸奶配火龙果汁减肥，火龙果内含有丰富的维生素c和矿物质，对身体内的营养是有一定的补充作用的，在吃火龙果的时候可以使身体增加饱腹感，酸奶内含有高蛋白质和益生菌，能够促进胃肠道的蠕动。在减肥的时候要控制好自己的饮食习惯，还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，要选择一些有氧运动或者机能锻炼。
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