Q吃蒸芹菜叶可以减肥吗 2020-05-19
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吃蒸芹菜叶可以减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

吃蒸芹菜叶是可以帮助减肥的。芹菜叶富含丰富的膳食纤维,不仅可以增强饱腹感,减少进食量,而且纤维素含量丰富的食物,可以帮助减少脂肪在体内的堆积,有助于减肥。但是蒸芹菜叶不建议多吃,因为蒸菜是用面粉和淀粉以适当的比例来均匀的裹覆在菜叶表面进行制作的,如果吃了太多的蒸菜,也同样会摄入太多的面食,不利于减肥。所以,适量的吃一些蒸芹菜叶,可以有助于减肥,不能吃多。

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