Q白萝卜怎么吃减肥？
女 2020-04-03
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我最近正准备减肥，想要通过控制饮食来减肥。听说白萝卜可以减肥，白萝卜怎么吃减肥？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
白萝卜减肥的吃法：可以直接剥皮生吃，也可以炒菜。因为白萝卜的热量较少，更容易产生饱腹感，达到少吃的效果，减肥可以多吃粗粮，米粉尽量少吃，应适当增加运动和力量锻炼，以减少脂肪含量，收紧肉部，使你看起来更苗条。
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