Q减肥晚上吃凉拌黄瓜可以吗
2020-05-18
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减肥晚上吃凉拌黄瓜可以吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥晚上的时候是可以吃凉拌黄瓜的。因为在减肥期间，晚餐尽量少吃，或者是吃的比较清淡一点，一般在吃完晚餐之后，半个小时到一个小时之后，可以去户外进行适当的运动，是能够更加有利于身体的消化。而且在减肥期间，早餐和中午一定要吃好一点，因为这两餐吃好一点，身体所需要的营养能够得到供给才能更加有益于减肥，这两餐是不能节食。
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