Q饭后一杯柠檬水能减肥吗 2020-05-17
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饭后一杯柠檬水能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

饭后适当的喝一杯柠檬水,具有减肥的作用,柠檬汁具有益胃生津,止咳除寒的功效,能够排除身体内的毒素,加快身体的新陈代谢,而且经常食用对身体有一定的好处。但是一定要注意,不能和一些海类的产品一起服用,容易引起消化不良的情况,造成肠胃的不适。而且平时可以通过运动健身的方式来进行减肥,在饮食上要避免摄入一些高脂肪的食物。

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