Q吃豆干会胖吗 2020-07-25
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吃豆干会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

适当吃豆干并不会引起肥胖,因为豆干的热量并不会很高,100克豆干里面还有140大卡左右的热量。所以适当吃是不会造成影响的,也不用太担心,但在平时也最好是注意均衡自己的营养,对于容易发胖的人来说,也尽量控制热量的摄入,平时最好是多吃蔬菜,多吃点水果,尽量不要吃得太油腻,注意增强自己的体质,保证健康饮食。

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