Q吃完蛋糕吃什么可以减肥
2020-05-22
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吃完蛋糕吃什么可以减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃完蛋糕后，可以选择吃一些膳食纤维含量高的食物，这样可以有效的减肥。例如芹菜，芹菜中含有大量的纤维素，可以带走甜品中的部分脂肪这样可以快速的消耗一些热量。还可以选择吃一些山楂，山楂具有助消化的作用同时还可以消耗大量的能量，吃完蛋糕后吃一些山楂，这样有利于帮助蛋糕更快的消化，另外加上适当的运动可以更好的达到减肥效果。
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