怀孕初期可以吃鱿鱼吗

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Q怀孕初期可以吃鱿鱼吗 女 2019-05-02

描述：

我怀孕了，但是不知道怀孕了要注意什么，要吃什么补充营养，才能保证生出来的孩子健壮，想问一下怀孕初期可以吃鱿鱼吗

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

但是海鲜类的食物在怀孕之后要适量的吃，吃多了对胎儿也是会有影响的。怀孕期间，孕妇可以吃鱿鱼，鱿鱼含有大量碘，碘可以促进胎儿大脑发育和生长。怀孕后，吃更多温暖的食物和更有营养的食物。但是任何的食物都不要过量食用。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。饮食只是其中的一方面，多注意营养的摄入，另外叶酸一定要保证摄入，这样可以预防胎儿的畸形。平时也要注意个人卫生习惯和健康问题。