Q午饭后喝红糖水有好处吗 2021-06-10
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我每次来月经期间都会肚子痛,朋友建议我午饭后喝一杯红糖水,午饭后喝红糖水有好处吗?

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许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

午饭后喝红糖水有好处。
脾胃虚弱或宫寒体质的女性,在饭后适当地喝一杯红糖水,可以起到暖宫散寒的作用。红糖水里面含有一定的铁成分,适当地喝红糖水,还可以起到补血的作用。红糖水具有温补的作用,午饭后适当地喝还可以起到强身健体,润肠通便的作用。
睡觉之前尽量不要喝红糖水,红糖水的浓度比较高,睡觉之前喝容易发胖,还有患糖尿病和蛀牙的风险。

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